Seguiment diari per a estar a punt

No hi ha competició, però els jugadors del Valencia CF no deixen de treballar en els seus respectius domicilis. Es compleix una setmana des que el club va prendre la decisió de suspendre els entrenaments col·lectius en la Ciutat Esportiva de Paterna, seguint les indicacions de les autoritats sanitàries i l'RFEF, i en espera que es puga reprendre LaLiga una vegada superada la crisi del COVID-19, els jugadors tenen uns plans de treball per a realitzar a les seues cases que es revisen i se supervisen en tot moment per part del cos tècnic. 



“Cada jugador té un pla de treball personalitzat que atén les característiques diferenciadores de cadascun”, explica Javier Miñano, responsable del departament de preparació física del primer equip, que al costat de Juan Monar, Alberto Torres i Ricardo Da Silva/Da Silva mantenen un estret contacte diari amb cadascun dels jugadors.
 

“Els plans de treball dissenyats estan adaptats a les possibilitats d'activitat de cada jugador i engloben treballs funcionals de caràcter neuromuscular, de resistència i de caràcter preventiu”, assenyala Miñano, que destaca la importància de mantindre l'activitat física en una circumstància tan extraordinària com esta: “Les tasques personalitzades tenen com a principal objectiu el manteniment de l'estat físic, però al mateix temps, estem convençuts de la seua contribució a eixa estabilitat emocional tan necessària en estos difícils moments”.


Cada jugador treballa en el seu domicili, en alguns casos amb els materials i instal·lacions que ja disposaven, i en altres casos amb els dispositius que se'ls ha subministrat des del club perquè puguen completar els exercicis.



Cada dia els jugadors realitzen els exercicis planificats en els seus plans personals i tenen un contacte diari amb els integrants del departament de preparació física. “Cada responsable estableix un seguiment via telemàtica, on pot realitzar activitats de seguiment amb un solo jugador, amb un grup xicotet o treball col·lectiu amb tot el grup ateses les característiques de les tasques i dels objectius proposats”, indica Miñano.



Els plans de treball personalitzats es revisen i s'adapten en funció de les sensacions i necessitats de cada jugador. També es revisaran en funció del temps que haja de prolongar-se esta situació, com reconeix Miñano: “Hem establit uns objectius a curt, mitjà i llarg termini que anirem adaptant a mesura que anem tenint més informació o possibilitats de treball”.

L'objectiu final és estar preparats per a quan torne la competició, en tot cas, atenent prèviament les necessitats més immediates. “Eixe és l'objectiu esportiu, estar en les millors condicions quan tornem a competir, però sens dubte, el més important en aquest moment són les qüestions relacionades amb la salut, tant física com psicològica de tots els nostres jugadors”, conclou Miñano.